Asiakkaiden ”Referenssit”

Arvostamme niitä 😊 Tukee ajatustamme ”Kiinnostunut kaikesta hyvästä mitä liikunnalla voi saada aikaan” Kiitos asiakkaillemme ! Valitse tunti ja tule kokeilemaan rohkeasti. Ensimmäinen tuntisi 5€. Varaukset

  • Päivä lyhenee mutta älä silti päästä stressiä ja ahdistusta niskan päälle pilates auttaa!
  • Istumatyöläisen alaselkävaivoihin on ollut iso apu – sitä mukaa kuin selkä-ja vatsalihakset ovat vahvistuneet, ovat kivutkin kaikonneet
  • Hetan pilateksessa välineiden käyttö on monipuolista ; tänään vuorossa rengas.
  • Sunnuntain miellyttävä perustason pilates tunti takana. Tänään lempivälineeni pallo apuna, pehmeää mutta tehokasta.
  • Puoliunessa tunille – tunnin jälkeen uutena ihmisenä kohti päivän haasteita!
  • I love my Pilates mornings!
  • Hyvä tunti – keskiatsolla selvästi lisää haastetta perustuntiin verrattuna, mutta silti voi hyvin osallistua tunille vaikkei kokemusta lajista paljoa olisikaan.
  • Suosittelen! Hyvä kokonaiskuva lajista, Pilateksen syvin olemus ja lajin tavoitteet selviävät viimeistään nyt. Kroppa kiittää:)
  • Lomanjälkeiset jäykkyydet on kuin poispyyhkäisty arkiaamun pilateksen jälkeen. Todella hyvä alku päivään!
  • (Pilates keskitaso) Perustasoa astetta haastavampi, eipä ehdi pidempään harrastanutkaan kyllästyä kun vaikeustaso nousee eikä ihan kaikki onnistukkaan heti kättelyssä!
  • Kivat liikunta tilat, eri vaihtoehtoja liikkumisesta omien tarpeiden mukaan pienissä ryhmissä , tykkäsin kovasti 
  • Ihan kuin olisi helpompi hengittääkin!
  • Pilates on yksinkertaisesti ihanaa – viihdyn omissa nahkoissani paremmin!
  • Liikkuvuus on parantunut pilateksella hurjasti – huomaan itsekkin kehityksen
  • Pilateksella olen saanut korjattua kehon virheasentoja ja polvikivut melkein kokonaan pois.
  • Pilates pitää kehoasi kunnossa lempeällä tavalla
  • Pidä huolta itsestäsi – pilates on yksi hyvä tapa siihen!
  • Aamupilates kirkastaa minkä vaan harmaan päivän!
  • Ihan kertakaikkiaan täydellinen laji kaikille ja kaikenikäisille.
  • PIlates aamun pieneksi hetkeksi stressi ja murheet syrjään!
  • Pilatestunnin jälkeen olet pitkä, olet voimakas, olet energinen ja onnellinen !
  • Lonkankoukistajat kireät? – ihmeparannuskeinoa ei ole keksitty mutta sinun ja herra Pilateksen määrätietoisella yhteistyöllä saat helpotusta kireyksiin.
  • Voit ihan hyvin aloittaa milloin vaan, jokaista pilatestuntia voit itse säädellä oman osaamisesi ja kehityksesi mukaan – harjoitus on silti mielekäs ja tehokas!
  • Laite ohjaa liikettä ja oman kehon käyttöä, Laitteen avulla opit vielä paremmin tuntemaan kehosi ja löytämään liikkeet – ja erittäin kireitä kohtia kehostasi joita et lattiatunnilla huomannutkaan:)
  • Lisää hyvinvointia joka päivääsi. Tutkimusten mukaan olet tehokkaampi ja onnellisempi työpäivän aikana, jos olet jo liikuttanut kehoasi sinä päivänä. Kaikki eivät todellakaan ole aamuihmisiä, mutta aikaisin nousemista voi harjoitella siirtämällä herätystä vähitellen aiemmaksi.
  • Kroppa ei enää tule toimeen ilman pilatesta – kävely, kyykkiminen jopa haravointi – Pilates tekee kaikesta paljon helpompaa!
  • Jos et ole ekan kerran jälkeen varma onko Pilates sinun juttusi – kokeile noin viidesti – ja huomaat jääneesi koukkuun.
  • Loistava pilates-studio. Suosittelen lämpimästi!
  • Kun aika ei aina riitä iltaisin, hyödynnän aamutunteja, ihan paras päivän aloitus. Ennen pilatesta en päässyt kunnolla kyykkyyn – nyt olen saanut kiitosta pilateksella parantuneesta liikkuvuudesta toisen lajin parissa.
  • ”Hyvää oloa, voimaa ja notkeutta Hetan ohjauksessa rautaisella ammattitaidolla! 😊 
    Valoisa ja avara tila, jossa hyvät uudet pilateslaitteet ja -välineet käytössä tunneilla. Monipuolisesta tuntivalikoimasta riittää jokaiselle valinnanvaraa. Myös pienimuotoista pilatesvaate- ja välinemyyntiä”
  • ”Aamutunnit on niin parhaita”
  • ”Kuinka monipuolinen apuväline voi pilates pallo ollakaan”
  • ”Tänään aamutuimaan rennosti kuminauhalla ja renkaalla; monenlaisten välineiden kanssa vuorottelu. Väline helpottaa liikkeen hahmottamista ja ”löytämistä”
  • ”Tällä tunnilla pääset tutustumaan Pilatekseen ydintä myöden. Vaikka et pystyisikään tekemään vielä liikkeitä täydellisesti pääset kokeilemaan ja ylittämään itsesi, sekä näät kun ammattilainen sulavasti suorittaa koko repertuaarin”
  • ”Taidokasta tarkkaa ohjausta läpi tunnin – tässä lajissa myös keskittymiskyky parantuu, täytyy olla ajatus mukana muuten ote herpaantui ja sitten se on naurun paikka. Välineet auttavat kohdistamaan liikkeet oikein vaikkei taidot vielä riittäisikään, tänään tullaan ja käsipainot”