• Loppu
Spiraalistabilaatio vastuskuminauha
search
  • Spiraalistabilaatio vastuskuminauha
  • Spiraalistabilaatio vastuskuminauha
  • Spiraalistabilaatio vastuskuminauha
  • Spiraalistabilaatio vastuskuminauha

Spiraalistabilaatio vastuskuminauha

38,00 €
Sisältää alv:n *

SPS vastuskuminauha

Spiral Stabilization -harjoittelun perusväline. Vastus on hyvin kevyt (1-3 kg).

Määrä
Loppu

 

Harjoittelussa käytetään metodiin erikoisesti suunniteltuja vastuskuminauhoja. Vastus on hyvin kevyt (1-3 kg).

SPS on tsekkiläisen ortopedin Richard Smisekin kehittämä kehonhallinta-, terapia- ja liikuntamenetelmä. Tavoitteena on liikkuessa hyvin tuettu mutta vapaa selkäranka. SPS-harjoittelu perustuu kiertävien lihasketjujen vahvistamiseen ja pystysuuntaisten lihasketjujen rentouttamiseen ja pidentämiseen.

Spraalistabilaatio

Spiraalistabilaatio-harjoittelussa käytetään metodiin erikoisesti suunniteltuja vastuskuminauhoja. Tukeva pikkumatto sekä sauvat ovat lisäksi tarpeen tietyissä harjoitteissa.

Harjoitteet tehdään pääosin seisten, mutta harjoittelun alkuvaiheeseen ja/tai tuskallisista selkäkivuista kärsiville on runsaasti harjoitteita istuen suoritettaviksi. Samat harjoitteet soveltuvat myös pyörätuolipotilaille.

Harjoitustapavariaatiota ovat lisäksi:

 yhden käden harjoitteet

 yhdellä jalalla seisten

 toinen jalka tukimatolla

 polvillaan seisten

 toispolviasennossa

 sauvojen kanssa harjoittelu (alaraajaharjoitteet)

 edellä mainittujen yhdistelmät

Kommentit (0)
Tällä hetkellä ei ole asiakkaiden arvosteluja.